ВИДЕО-ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ, СИЛЬНОЙ СПИНЫ И ИДЕАЛЬНОГО БАЛАНСА
Тренировки Barre — это комбинация быстрого кардио и рекордного количества повторов! Мы сделаем акцент на ягодицах, ногах и прессе. Ликвидируем последствия сидячего образа жизни и поможем своему метаболизму работать на максимум.
Лёгкий инвентарь и упражнения с собственным весом позволят развить и силу, и баланс. А регулярные тренировки повысят уровень гормонов радости. Результатом курса станет не только лучшая форма, но и новый взгляд на привычные вещи!
ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ДЛЯ ОЧЕРЧЕННОГО РЕЛЬЕФА ОТ САМИРЫ МУСТАФАЕВОЙ
Занятия зарядят тебя энергией и покажут, на что способно твоё тело! Задорный счёт тренера сделают кардио-разминку лёгче и быстрее. Затем мы сделаем жгучие приседания, выпады и махи. Нагрузим пресс и укрепим спину, используя лёгкий инвентарь. В конце тренировки улыбнёмся своей силе воли!
СДЕЛАЙ ШАГ К УТОНЧЕННЫМ ФОРМАМ И ПОДТЯНУТЫМ ЯГОДИЦАМ
START
Ты познакомишься с тренером, узнаешь главные правила тренировок и технику безопасных упражнений
3-7 ДЕНЬ
Ты почувствуешь, как твоё тело реагирует на интенсивные нагрузки и узнаешь, как быстрее и продуктивнее восстанавливаться.
10-14 ДЕНЬ
Мышцы начнут подтягиваться, и регулярные нагрузки станут в удовольствие! Ты почувстуешь, как округляются ягодицы и как энергия циркулирует по телу.
РЕЗУЛЬТАТ
Твоё тело изменится: ты почувствуешь больший контроль и сможешь вкладывать в каждое движение больше силы. Уверенная походка, прямая осанка и позитивное отношение к себе обеспечены!
Если тебя беспокоит здоровье, если у тебя были травмы, если у тебя есть какие-либо физиологические ограничения, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом до приобретения наших курсов. Мы не предоставляем медицинские консультации.
Продление или заморозка курса возможны только при наличии уважительной причины и подтверждающего документа (например, медицинская справка о болезни/травме).