PILATES
ВИДЕО–ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БАЛАНСА И СИЛЫ
Территории внимательного отношения к себе. Каждое упражнение этого курса направлено на достижение баланса body-mind. Хочешь научиться контролировать своё тело? Начни его слушать.

Уже после первого занятия ты поймешь, что сила пилатеса — в мягкости. Тренировка за тренировкой мы будем настойчиво прорабатывать все группы мышц: подкачаем ягодицы и ноги, приведём в тонус руки и укрепим мышцы кора.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ
ДОСТИГНИ БАЛАНСА
И ПОЧУВСТВУЙ СВОЮ
СИЛУ
50
минут в день
С каждым занятием ты будешь выходить на новый уровень контроля над своим телом. Мы начнём с разминки и освоим рёберное дыхание. Поработаем над раскрытием суставов, чтобы сделать твои движения максимально раскованными. Включая тренировку, пообещай уделить это время только себе и своему телу. Концентрация в пилатесе — ключ к успеху.
6
8
тренировок
PILATES
ONLINE COURSE
недель доступа
УЗНАЙ, ПОДХОДИТ ЛИ ТЕБЕ НАПРАВЛЕНИЕ
посмотри вводный ролик
PILATES КУРС
Доступ на 1 месяц
Тренировки для
укрепления мышц.
5990 РУБ.
2990 РУБ.
ДО ТВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА ОСТАЛСЯ ОДИН ШАГ
START
Сначала тренер познакомит тебя с техникой выполнения упражнений, чтобы ты взяла от курса максимум.
3-7 ДЕНЬ
Ты почувствуешь, как мышцы постепенно приходят в тонус и привыкают к нагрузкам.
10-14 ДЕНЬ
Тело станет сильнее, и ты заметишь первые изменения в его изгибах и рельефе. Это вдохновит, и ты начнёшься заниматься ещё усерднее.
РЕЗУЛЬТАТ
Ты поймёшь, как растяжка отражается на твоём эмоциональном состоянии и научишься этим пользоваться.
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МНЕ ЖДАТЬ?