Запишись на пробную тренировку
PILATES
ВИДЕО–ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БАЛАНСА И СИЛЫ
Территории внимательного отношения к себе. Каждое упражнение этого курса направлено на достижение баланса body-mind. Хочешь научиться контролировать своё тело? Начни его слушать.

Уже после первого занятия ты поймешь, что сила пилатеса — в мягкости. Тренировка за тренировкой мы будем настойчиво прорабатывать все группы мышц: подкачаем ягодицы и ноги, приведём в тонус руки и укрепим мышцы кора.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ
ДОСТИГНИ БАЛАНСА
И ПОЧУВСТВУЙ СВОЮ
СИЛУ
50
минут в день
С каждым занятием ты будешь выходить на новый уровень контроля над своим телом. Мы начнём с разминки и освоим рёберное дыхание. Поработаем над раскрытием суставов, чтобы сделать твои движения максимально раскованными. Включая тренировку, пообещай уделить это время только себе и своему телу. Концентрация в пилатесе — ключ к успеху.
6
8
тренировок
PILATES
ONLINE COURSE
недель доступа
УЗНАЙ, ПОДХОДИТ ЛИ ТЕБЕ НАПРАВЛЕНИЕ
посмотри вводный ролик
PILATES КУРС
Доступ на 6 недель
Тренировки для
укрепления мышц.
6990 РУБ.
5990 РУБ.
ДО ТВОЕГО ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА ОСТАЛСЯ ОДИН ШАГ
START
Сначала тренер познакомит тебя с техникой выполнения упражнений, чтобы ты взяла от курса максимум.
3-7 ДЕНЬ
Ты почувствуешь, как мышцы постепенно приходят в тонус и привыкают к нагрузкам.
10-14 ДЕНЬ
Тело станет сильнее, и ты заметишь первые изменения в его изгибах и рельефе. Это вдохновит, и ты начнёшься заниматься ещё усерднее.
РЕЗУЛЬТАТ
Ты поймёшь, как растяжка отражается на твоём эмоциональном состоянии и научишься этим пользоваться.
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МНЕ ЖДАТЬ?

Есть ли у меня противопоказания к прохождению курса?
Если тебя беспокоит здоровье, если у тебя были травмы, если у тебя есть какие-либо физиологические ограничения, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом до приобретения наших курсов. Мы не предоставляем медицинские консультации.
Можно ли продлить или заморозить мой курс?
Продление или заморозка курса возможны только при наличии уважительной причины и подтверждающего документа (например, медицинская справка о болезни/травме).

Если у тебя такой случай, пожалуйста, напиши нам на почту hello@smstretching.ru
Где купить или чем заменить необходимый инвентарь?
Для курса STRETCHING тебе понадобится:


1. Спортивный коврик

Чем заменить в домашних условиях?
Полотенцем/пледом


2. 2 блока для йоги (или более, если вы уже растянуты)

Чем заменить в домашних условиях?
Книгами


3. 2 подушки

Чем заменить в домашних условиях?
Плотным полотенцем