Твой результат индивидуален и зависит от следующих факторов:
1) Регулярность тренировок (не менее 3 раз в неделю)
2) Выполнение тренировок (в соответствии с видеоуроками)
3) Особенности организма (эластичность связок, физическая подготовка)
Все это напрямую влияет на результат. По нашей статистике, в среднем с нуля требуется не менее 12-15 тренировок, чтобы сесть на продольный шпагат. Но ты точно добьешься результатов, следуя нашим инструкциям!