Сбрось лишний вес и приведи тело в тонус за 4 недели
4 недели
Старт 6 марта
Сбрось лишний вес и приведи тело в тонус за 4 недели
4 недели
Старт 6 марта
Консультации
с диетологом
24 тренировки
по 4 направлениям
Продуманная схема питания от диетолога
Поддержка тренеров
и психолога
Ты стремишься за горизонты своих возможностей
Tы хочешь улучшить состояние кожи и знать, от чего оно зависит
Tы быстро бросаешь скучные тренировки и ищешь что-то новое
Tы бросаешься в крайности: сидишь на жёсткой диете, а потом ужинаешь наггетсами
Tы не видишь пользу и системность упражнений, найденных в интернете
Sprint 2.0 — это твой формат, если:
Тренировки


BARRE
Лена
⚡ Прокачать ягодицы, ноги и руки
⚡ Укрепить спину и пресс
⚡ Прокачаться собственным весом
⚡ Почувствовать себя сексуальнее



Понедельник
6.03 | 13.03 | 20.03 | 27.03


STRETCHING
Алёна
⚡ Приблизиться к заветному шпагату
⚡ Расслабить мышцы и удлинить их
⚡ Избавить спину от напряжения
⚡ Почувствовать тело по-новому



Вторник
7.03 | 14.03 | 21.03 | 28.03



DANCE WORKOUT
Фрося
⚡ Покайфовать под любимые треки
⚡ Сжечь лишние сантиметры в танце
⚡ Улучшить координацию
⚡ Перестать стесняться



Среда
8.03 | 15.03 | 22.03 | 29.03


STRETCHING
Катя
⚡ Приблизиться к заветному шпагату
⚡ Расслабить мышцы и удлинить их
⚡ Избавить спину от напряжения
⚡ Почувствовать тело по-новому



Четверг
9.03 | 16.03 | 23.03 | 30.03


BARRE
Лена
⚡ Прокачать ягодицы, ноги и руки
⚡ Укрепить спину и пресс
⚡ Прокачаться собственным весом
⚡ Почувствовать себя сексуальнее



Пятница
10.03 | 17.03 | 24.03 | 31.03


ЙОГА
Лена
⚡ Сделать мышцы эластичнее
⚡ Избавиться от стресса
⚡ Поработать над рельефом
⚡ Снять зажимы и хроническую боль



Суббота
11.03 | 18.03 | 25.03 | 1.04
Тренировки
Приблизиться к заветному шпагату
Расслабить мышцы и удлинить их
Избавить спину от напряжения
Почувствовать тело по-новому
Приблизиться к заветному шпагату
Расслабить мышцы и удлинить их
Избавить спину от напряжения
Почувствовать тело по-новому
Сделать мышцы эластичнее
Избавиться от стресса
Поработать над рельефом
Снять зажимы и хроническую боль
ЙОГА
Лена
Суббота
11.03 | 18.03 | 25.03 | 1.04
Прокачать ягодицы, ноги и руки
Укрепить спину и пресс
Прокачаться собственным весом
Почувствовать себя сексуальнее
Катя
Покайфовать под любимые треки
Сжечь лишние сантиметры в танце
Улучшить координацию
Перестать стесняться
Прокачать ягодицы, ноги и руки
Укрепить спину и пресс
Прокачаться собственным весом
Почувствовать себя сексуальнее
STRETCHING
Четверг
9.03 | 16.03 | 23.03 | 30.03
BARRE
DANCE WORKOUT
STRETCHING
BARRE
Лена
Пятница
10.03 | 17.03 | 24.03 | 31.03
Фрося
Среда
8.03 | 15.03 | 22.03 | 29.03
Алёна
Вторник
7.03 | 14.03 | 21.03 | 28.03
Понедельник
6.03 | 13.03 | 20.03 | 27.03
Лена
Информация
Поддержка
Питание
Поддержка тренеров и кураторов, ежедневный чат с диетологом и психологом
Продуманная схема питания
от диетолога, которую
ты можешь подстроить под свои вкусовые предпочтения
Чек-листы, гайд по питанию, рецепты, 6 вариантов меню, подкасты по психологии и полезные приложения для тебя
Психология
Наш специалист подскажет, как выстроить здоровые отношения с едой, полюбить своё тело и поставить своё здоровье на первое место
Отзывы
🔥 До и после
Делитесь своими результатами в инстаграме
отмечайте @smstretching
⚡ 24 тренировки
⚡ 4 направления

⚡ Поддержка тренеров
Консультации диетолога и психолога
24 тренировки
4 направления

Поддержка тренеров
Консультации диетолога и психолога
Начинай заниматься сейчас!
Стоимость участия
3 490
Набор закрывается 12 марта

FAQ
4 недели