Сбрось лишний вес и приведи тело в тонус за 4 недели
Старт 9 января
4 недели
Сбрось лишний вес и приведи тело в тонус за 4 недели
4 недели
Старт 9 января
Продуманная схема питания от диетолога
Консультации
с диетологом
Поддержка тренеров
и психолога
24 тренировки
по 5 направлениям
Ты стремишься за горизонты своих возможностей
Tы хочешь улучшить состояние кожи и знать, от чего оно зависит
Tы быстро бросаешь скучные тренировки и ищешь что-то новое
Tы бросаешься в крайности: сидишь на жёсткой диете, а потом ужинаешь наггетсами
Tы не видишь пользу и системность упражнений, найденных в интернете
Sprint 2.0 — это твой формат, если:
Тренировки


BARRE
Настя
⚡ Прокачать ягодицы, ноги и руки
⚡ Укрепить спину и пресс
⚡ Прокачаться собственным весом
⚡ Почувствовать себя сексуальнее



Понедельник
9.01 | 16.01 | 23.01 | 30.01


STRETCHING
Алёна
⚡ Приблизиться к заветному шпагату
⚡ Расслабить мышцы и удлинить их
⚡ Избавить спину от напряжения
⚡ Почувствовать тело по-новому



Вторник
10.01 | 17.01 | 24.01 | 31.01



FUNCTIONAL
Раш
⚡ Прокачать всё тело
⚡ Просушить мышцы
⚡ Развить выносливость
⚡ Гордо растопить калории



Среда
11.01 | 18.01 | 25.01 | 1.02


ЗДОРОВАЯ СПИНА
Аня
⚡Избавиться от скованности движений
⚡Снять напряжение в мышцах
⚡Научиться лучше чувствовать тело
⚡Прокачаться собственным весом



Четверг
12.01 | 19.01 | 26.01 | 2.02


BARRE
Лена
⚡ Прокачать ягодицы, ноги и руки
⚡ Укрепить спину и пресс
⚡ Прокачаться собственным весом
⚡ Почувствовать себя сексуальнее



Пятница
13.01 | 20.01 | 27.01 | 3.02


ЙОГА
Лена
⚡ Сделать мышцы эластичнее
⚡ Избавиться от стресса
⚡ Поработать над рельефом
⚡ Снять зажимы и хроническую боль



Суббота
14.01 | 21.01 | 28.01 | 4.02
Тренировки
Приблизиться к заветному шпагату
Расслабить мышцы и удлинить их
Избавить спину от напряжения
Почувствовать тело по-новому
Избавиться от скованности движений
Снять напряжение в мышцах
Научиться лучше чувствовать тело
Прокачаться собственным весом
Сделать мышцы эластичнее
Избавиться от стресса
Поработать над рельефом
Снять зажимы и хроническую боль
ЙОГА
Лена
Суббота
14.01 | 21.01 | 28.01 | 4.02
Прокачать ягодицы, ноги и руки
Укрепить спину и пресс
Прокачаться собственным весом
Почувствовать себя сексуальнее
Аня
Прокачать всё тело
Просушить мышцы
Развить выносливость
Гордо растопить калории
Прокачать ягодицы, ноги и руки
Укрепить спину и пресс
Прокачаться собственным весом
Почувствовать себя сексуальнее
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Четверг
12.01 | 19.01 | 26.01 | 2.02
BARRE
FUNCTIONAL
STRETCHING
BARRE
Лена
Пятница
13.01 | 20.01 | 27.01 | 3.02
Раш
Среда
11.01 | 18.01 | 25.01 | 1.02
Алёна
Вторник
10.01 | 17.01 | 24.01 | 31.01
Понедельник
9.01 | 16.01 | 23.01 | 30.01
Настя
Информация
Поддержка
Питание
Поддержка тренеров и кураторов, ежедневный чат с диетологом и психологом
Продуманная схема питания
от диетолога, которую
ты можешь подстроить под свои вкусовые предпочтения
Чек-листы, гайд по питанию, рецепты, 6 вариантов меню, подкасты по психологии и полезные приложения для тебя
Психология
Наш специалист подскажет, как выстроить здоровые отношения с едой, полюбить своё тело и поставить своё здоровье на первое место
Отзывы
🔥 До и после
Делитесь своими результатами в инстаграме
отмечайте @smstretching
⚡ 24 тренировки
⚡ 5 направлений

⚡ Поддержка тренеров
Консультации диетолога и психолога
24 тренировки
5 направлений

Поддержка тренеров
Консультации диетолога и психолога
Скидка 15%
Начинай заниматься сейчас!
3 490
Стоимость участия
Старт 9 января

FAQ
4 недели