Сбрось лишний вес и приведи тело в тонус за 4 недели
4 недели
Старт 28 ноября
Сбрось лишний вес и приведи тело в тонус за 4 недели
4 недели
Старт 28 ноября
Консультации
с диетологом
24 тренировки
по 5 направлениям
Продуманная схема питания от диетолога
Поддержка тренеров
и психолога
Ты стремишься за горизонты своих возможностей
Tы хочешь улучшить состояние кожи и знать, от чего оно зависит
Tы быстро бросаешь скучные тренировки и ищешь что-то новое
Tы бросаешься в крайности: сидишь на жёсткой диете, а потом ужинаешь наггетсами
Tы не видишь пользу и системность упражнений, найденных в интернете
Sprint 2.0 — это твой формат, если:
Тренировки


BARRE
Софа
⚡ Прокачать ягодицы, ноги и руки
⚡ Укрепить спину и пресс
⚡ Прокачаться собственным весом
⚡ Почувствовать себя сексуальнее



Понедельник
28.11 | 5.12 | 12.12 | 19.12


STRETCHING
Алёна
⚡ Приблизиться к заветному шпагату
⚡ Расслабить мышцы и удлинить их
⚡ Избавить спину от напряжения
⚡ Почувствовать тело по-новому



Вторник
29.11 | 6.12 | 13.12 | 20.12



FUNCTIONAL
Артур
⚡ Прокачать всё тело
⚡ Просушить мышцы
⚡ Развить выносливость
⚡ Гордо растопить калории



Среда
30.11 | 7.12 | 14.12 | 21.12


STRETCHING
Аня
⚡ Приблизиться к заветному шпагату
⚡ Расслабить мышцы и удлинить их
⚡ Избавить спину от напряжения
⚡ Почувствовать тело по-новому



Четверг
1.12 | 8.12 | 15.12 | 22.12


BARRE
Лена
⚡ Прокачать ягодицы, ноги и руки
⚡ Укрепить спину и пресс
⚡ Прокачаться собственным весом
⚡ Почувствовать себя сексуальнее



Пятница
2.12 | 9.12 | 16.12 | 23.12


PILATES
Эля
⚡ Укрепить спину
⚡ Избавиться от стресса
⚡ Улучшить координацию
⚡ Сделать мышцы гибкими



Суббота
3.12 | 10.12 | 17.12 | 24.12
Тренировки
Приблизиться к заветному шпагату
Расслабить мышцы и удлинить их
Избавить спину от напряжения
Почувствовать тело по-новому
Приблизиться к заветному шпагату
Расслабить мышцы и удлинить их
Избавить спину от напряжения
Почувствовать тело по-новому
Укрепить спину
Избавиться от стресса
Улучшить координацию
Сделать мышцы гибкими
PILATES
Эля
Суббота
3.12 | 10.12 | 17.12 | 24.12
Прокачать ягодицы, ноги и руки
Укрепить спину и пресс
Прокачаться собственным весом
Почувствовать себя сексуальнее
Аня
Прокачать всё тело
Просушить мышцы
Развить выносливость
Гордо растопить калории
Прокачать ягодицы, ноги и руки
Укрепить спину и пресс
Прокачаться собственным весом
Почувствовать себя сексуальнее
STRETCHING
Четверг
1.12 | 8.12 | 15.12 | 22.12
BARRE
FUNCTIONAL
STRETCHING
BARRE
Лена
Пятница
2.12 | 9.12 | 16.12 | 23.12
Артур
Среда
30.11 | 7.12 | 14.12 | 21.12
Алёна
Вторник
29.11 | 6.12 | 13.12 | 20.12
Понедельник
28.11 | 5.12 | 12.12 | 19.12
Софа
Психология
Наш специалист подскажет, как выстроить здоровые отношения с едой, полюбить своё тело и поставить своё здоровье на первое место
Питание
Продуманная схема питания
от диетолога, которую
ты можешь подстроить под свои вкусовые предпочтения
Информация
Чек-листы, гайд по питанию, рецепты, 6 вариантов меню, подкасты по психологии и полезные приложения для тебя
Поддержка
Поддержка тренеров и кураторов, ежедневный чат с диетологом и психологом
Участвуй в челленджах, будь активным и получай призы от партнера проекта SHIK cosmetics
Отзывы
🔥 До и после
Делитесь своими результатами в инстаграме
отмечайте @smstretching
⚡ 24 тренировки
⚡ 5 направлений

⚡ Поддержка тренеров
Консультации диетолога и психолога
24 тренировки
5 направлений

Поддержка тренеров
Консультации диетолога и психолога
Начинай заниматься сейчас!
Стоимость участия
3 490
Старт 28 ноября
Скидка 20%

FAQ
4 недели