Прежде всего, желание! Далее — бутылочка воды, сменные кроссовки и, если отслеживаешь активность, фитнес-девайс. Одежду рекомендуем выбирать поудобнее и, по возможности, обтягивающую. Так ты лучше проследишь работу мышц, а во время планки свободная футболка не будет мешать.