Запишись на пробную тренировку
Functional
Тренировки на силу и выносливость для всего тела и отдельных групп мышц с подробной техникой упражнений
с Ваней
В курс включены тренировки на все случаи жизни. С одним лишь ковриком в парке, с весом для всего тела, с весом на отдельные группы мышц. Во время разминки ты выполнишь лёгкие кардиоупражнения и разомнёшь суставы, а силовая часть пройдёт под девизом "Качество, а не количество!" Упражнения подойдут для избавления от лишних сантиметров и проработки рельефа.

Для тренировок тебе понадобится коврик и гантели. На занятиях тренер назовёт подручные аналоги оборудования.
Запоминай технику,
подкачивайся, повторяй
Тренируй мышцы, тренируй мозг: подкачивайся и запоминай технику
Тренируй мышцы, тренируй мозг: подкачивайся
и запоминай технику
Этот курс подойдёт не только тем, кто хочет сбросить вес и подкачаться, но также — заинтересованным в знаниях о технике упражнений. На курсе объясняются все типы функциональных нагрузок, а затем они переносятся из домашних условий на спортплощадки, в парки и студии.
FUNCTIONAL
ONLINE COURSE
тренировок
8
минут в день
40
недель доступа
6
О направлении от тренера
Узнай, подходит ли тебе этот курс — познакомься с тренером и основами занятий
3490 РУБ.
Онлайн-курс
из 8 тренировок
5900 РУБ.
Доступ на 6 недель
Functional
с Ваней
Тренируйся в любом месте:
мотивируй себя и стань примером
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МНЕ ЖДАТЬ?
Ты сможешь объяснить пользу каждого упражнения и выполнить его правильно. Ты сумеешь работать над рельефом тела с учётом желанных пропорций и своих "слабых мест" — проявятся первые результаты
РЕЗУЛЬТАТ
Ты начнёшь разбираться в типах нагрузок и бросишь себе вызов: проработаешь каждую группу мышц с PRO или подручным оборудованием
4-5 ДЕНЬ
Ты познакомишься с тренером, узнаешь главные правила тренировок и технику безопасных упражнений
START

Есть ли у меня противопоказания к прохождению курса?
Если тебя беспокоит здоровье, если у тебя были травмы, если у тебя есть какие-либо физиологические ограничения, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом до приобретения наших курсов. Мы не предоставляем медицинские консультации.
    Можно ли продлить или заморозить мой курс?
    Продление или заморозка курса возможны только при наличии уважительной причины и подтверждающего документа (например, медицинская справка о болезни/травме).

    Если у тебя такой случай, пожалуйста, напиши нам на почту hello@smstretching.ru
    Где купить или чем заменить необходимый инвентарь?
    Для курса STRETCHING тебе понадобится:


    1. Спортивный коврик

    Чем заменить в домашних условиях?
    Полотенцем/пледом


    2. 2 блока для йоги (или более, если вы уже растянуты)

    Чем заменить в домашних условиях?
    Книгами


    3. 2 подушки

    Чем заменить в домашних условиях?
    Плотным полотенцем